為什麼睡不夠總覺疲憊（為什麼我睡不夠覺得沒得力氣）
為什麼總是睡不夠覺
病理因素：排除過度疲勞引起後，需要檢查是否為身體出現問題，患者需要明確是否為甲狀腺功能異常導致，如甲狀腺功能減退，可感到身體困乏，天天很困但睡覺睡不醒，所以主要明確是否為內分泌紊亂出現甲減。
由於工作、娛樂、精神壓力較大等原因，導致夜間睡眠不足，或長時間處於不利於睡眠的環境中，睡眠質量差，造成經常犯困睡不夠的狀態。也可能由於白天所處環境光照不足或缺氧，使人長時間感到困倦睡不夠。
：體質原因造成睡眠質量差 2：白天工作壓力大，導致晚上睡眠質量。3：睡眠不規律，每天沒有固定的睡覺時間。飲食習慣影響。
之一，過於勞累，如果好幾天都沒有睡好，身體沒有調整過來，感覺特別的累，就容易出現老是想睡覺的情況，這種情況下需要註意多休息，再繼續下去可能會引起嚴重後果。
為什麼最近老想睡覺,總感覺睡不夠
營養不足也會出現犯困、嗜睡的現象，這個時候就要註意補充蛋白質，來緩解嗜睡的現象。
不過也會有有些人就是一直覺得自己睡得不夠，其實也是身體出現異常的一個表現。
經常在白天嗜睡，原因除了中醫說的脾胃功能失調、睡眠不足或有憂郁癥之外，也可能是睡眠發生障礙，需要盡一步診斷。
嗜睡原因營養不足，能量攝入降低。 營養不足容易導致困乏愛睡。補充蛋白質 ，會使嗜睡好轉。
由於工作、娛樂、精神壓力較大等原因，導致夜間睡眠不足，或長時間處於不利於睡眠的環境中，睡眠質量差，造成經常犯困睡不夠的狀態。也可能由於白天所處環境光照不足或缺氧，使人長時間感到困倦睡不夠。
為什麼人一旦睡眠不足,就會很容易疲憊呢?
內分泌失調：會造成新陳代謝遲緩，讓人感到疲倦。睡眠不足：通常睡眠時間少於7個小時或長期晚睡者，會經常性地感到疲倦。酸性體質：有些人屬於酸性體質，這類人易出現疲倦感。
因為人都是會疲勞的，就像有時候用眼過度的話，眼睛就會特別的酸澀，如果說人該睡覺的時候就沒有好好睡覺的話，就容易睡眠不足，然後導致整個人會頭暈腦脹，一天都躺不起來精神，所以說該睡覺的時候就得睡覺。
人的身體各個器官都是需要休息的嘛~ 其實不是你累，而是你身體技能需要休息了！ 機器都要上油別說人了 人不睡覺為什麼會頭暈 睡眠不足會引起頭暈。
為什麼會一直犯困,怎樣都睡不夠?
總是想睡覺覺得很困的原因 伏案工作 你每天都坐在辦公桌前動彈不得嗎？長時間靜止不動使你無法用精神力量來讓自己保持積極向上的狀態，這可能就是你感覺勞累的原因之一。
營養缺乏 營養不足也會出現犯困、嗜睡的現象，這個時候就要註意補充蛋白質，來緩解嗜睡的現象。
睡很長時間依舊覺得困，是因為人在睡覺時呼吸會變慢，血液中的二氧化碳會逐漸積累，睡10小時以上，二氧化碳濃度就會過高。高濃度的二氧化碳，會抑制腦細胞代謝、降低神經興奮性，所以就算你已經起床，大腦也久久不能清醒。
主要癥就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話都會突然哈欠、側身便睡。發作性睡病一般不會引起其他器質性病變，早治療以避免病情發展 。
天天很累很困是怎麼回事1 睡眠質量不佳。有的朋友雖然晚上睡的時間很長，但是睡眠質量卻非常不好，表現為睡覺以前輾轉反側難以入睡，睡著了以後很容易驚醒，並且頻繁做夢。
如果是年輕女性，考慮是因為長期熬夜、睡眠不足引起的，導致患者在白天時犯困、總想睡覺，因為身體和大腦都處於疲勞狀態。
為什麼我每天都很困,怎麼都睡不夠,經常睡一下午還是困~
女人特別困老是睡不夠：為什麼我總是想睡覺？犯困，睡不夠 情景一：.女生嘛，有可能氣血不足，可能你貧血較嚴重，看看你是不是一蹲下，起來就頭暈，是的話，就去吃點補血的營養品。女人總犯困是什麼原因。
如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。
大腦缺氧：大腦缺氧也就是腦部氧氣供應不足。如果大腦缺氧可能會導致患者出現嗜睡，每天都很困的情況。如果長期大腦缺氧還會對身體的各個部位造成損傷，導致患者出現身體乏力、胸悶、頭暈、呼吸困難等癥狀。
經常習慣打瞌睡，體質又偏濕熱的人，郭宗禎建議不妨食療，不過更好先了解自己屬於哪種體質。 你屬於哪種體質？ A. 脾胃氣虛型：消化不好、臉色蒼白、體力不足、軟便、腹瀉、經常愛困。 食用香砂六君子湯：能健脾益氣、提神。
睡太多會讓自己的生物鐘大亂 每個人都有自己的生物鐘，而身體也有它自己的生理時鐘，每個時間點應該進行怎樣的運轉都有安排。
為什麼老是覺得怎麼睡都睡不夠?
：體質原因造成睡眠質量差 2：白天工作壓力大，導致晚上睡眠質量。3：睡眠不規律，每天沒有固定的睡覺時間。飲食習慣影響。
疲勞的表現也是多種多樣，如身體乏力懶言、經常打哈欠、老有睡不夠的感覺、不願意活動、肢體酸沈等。
睡得太多如果你每天晚上睡8-10個小時之多，可起床後仍舊感到困倦並且渾身乏力. 偏食你一定知道午餐吃得過多下午會變得昏昏欲睡，因為胃部成了重點，所有器官都忙著協助它消化食物。